[...] wysoko jest luk zebrowy, i tez ta linia zolta jak idzie, jaka tu jest potrzebna mobilnosc, a zobacz u ciebie ta zolta linia jest prosta. Ja mam podobny problem, te mobilnosc teraz staram sie poprawic, zeby sobie ledzwiowego nie uszkodzic. Ale szpagat masz fajny :-) no niepelny jeszcze, ale malo ci brakuje :-) [...]
[...] bo bardzo mi tam jeszcze brakuje siły, chyba nawet spadła ostatnio. Plus muszę wzmacniać się w łódeczce, będę robić wytrzymki (ale pewnie z podciągniętymi nogami, bo nie mam teraz za bardzo asekuracji na wypadek łubudu). Mostek muszę rozpracować pod kilkoma względami: wzmocnić się w samym mostku (więc po prostu go ćwiczyć, razem z udziwnieniami), [...]
troche komunistyczna ale gites a nie chwieje ci się ona na boki czasem bo mam pdoną ale trche mi sie chwieje jak stawiam ją do góry ale teraz będe robił inną wogule sprzęt bedę wymianiał
skoro post umiera to zadam kilka pytan dla reanimacji a mianowicje robie sobie teraz wyciag i kminie jak zrobic blokade na ciezry na metalowe prostokatne płytki jesli ktos ma wyciag taki to bardzo prosze o porade znaczy sie mam juz kilka pomysłow tylko niewiem ktory bedzie najlepszy wiec prosze o rady
Wymiary urządzenia (dł./szer./wys. w cm) 130/90/200 Chodzi mi o wymiary poszczególnych częsci. A tutaj jest widok od przodu bardzo podobnego atlasu, czy teraz dasz rade coś wyciągnąć ?? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 20:45:49 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-02 21:17:06
zaskron nie ma sensuwyzucac calej lawki popraw i bedzie git uwiez mi ja zanim doslem do wrawy z robieniem sprzetu zeby nie sklamac todziesiatki razy przerabialem swoje urzadzenia az jak juz umialem zrobic jak tylko najlepiej sie da zeobilem wszystko nowe co do wiertarki to reczna wiercilem a zdjecia wyle ci ale nie teraz bo narazie nie mam czasu
[...] kołysać na maksa itd hard test . I nie pasował mi stabilność chwiała sie i była niestabilna . I kombinowałem co by tu zrobić. Wykombinowałem ten ukos i jak dałem go to teraz jest jak jeden monolit. Pełna stabilność. Co do tej poprzeczki pod głowa to wydaje się że jest niepotrzebna. Wiesz mi przetestowałem tą ławe A jak się okaże ze coś nie [...]
kurde kompletuje juz moja silownie powoli, mam laweczke regulowana, hantle i ok 100 kg obciazenia ale chce teraz sobie zrobic wyciag gorny a za cholere nie moge znalesc na allegro takich kolek pasowych na lozysku w rozsadnej cenie, musi byc na lozyski zeby lekko chodzilo, nie umiem tego znalesc na allegro, jesli ktos wie gdzie tego szukac to [...]
No mam teraz po 2 pary, a dojdą jeszcze 2 i się walają na siłowni strasznie tego nie lubie. Będe robił coś takiego jak DUDA ma w siłowni tylko mniejszy.
Ceowniki ustaw sam, lecz jest troche przy tym roboty żeby zrobić kąt prosty, ja robiłem u wójka to mi niewyszło płasko tylko lekki skos. Teraz może sam będe robił jak będe miał czas i zobaczymy jak wyjdzie. A robił ktoś z was może stojak na obciążenie albo hantle? Kuba426 Ile robiłes ławeczke i czy spawałeś? migiem czy transformatorową? [...]
Yo ! Wrzucam chłopaki mój ostatni projekt a mianowicie stojaki oraz fotkę ławeczki mojego wykonania którą już kiedyś pokazywałem ale teraz ją lepiej obiłem skórą i lepszej jakości zdjęcie ;) Nie patrzcie na burdel bo pomieszczenie na siłownie nie jest jeszcze gotowe pozdrawiam
A ja mam taką ławkę. To projekt własnoręczny i własnoręcznie wykonana z profilu prostokątnego 70x50x3. Teraz stoi w siłowni i jest za***ista. Wymiary wziąłem z normalnej siłowni Do tego oczywiście deska 30mm, takery, gąbka, skaj <- to w sklepie z obiciami i sprzętem tapicerskim
Witam ponownie, ławeczkę do brzuszków mam już wykonaną zabrałem się teraz za zrobienie wyciągu. Jako wzór wybrałem wyciąg firmy Marbo MS-W003, czyli na dwóch prowadnicach. Górną belkę podtrzymującą już mam razem z kółkami (trochę zmodyfikowaną, czyli wzmocnioną podparciem do ściany), dolną również. Kupiłem na prowadnice pręt o średnicy 16mm, [...]
lordknaga teraz na osiedlu znaleźć trzepak to nie taka łatwa sprawa Ci powiem :))) A co do Ciebie Wojtku to nie zgodze się, że samymi sztukami walki będziesz mieć super ciałko. Może beztłuszczowe i owszem, ale gdzie jakieś kształty? Wszyscy fighterzy odwiedzają siłownię, począwszy od Overeema, Lesnara, GSP, po polskich Mamedów. Zmieniony przez - [...]
[...] mnie 4 cyganów, 2 z tyłu pilnowało sytuacji ( 10 m),2 bezpośrednio do mnie i zebym dawał hajs. Nie spanikowałem,jednak na początku starałem się słownie jakoś to załatwić ( teraz juz wiem ze z takimi ludzmi nie ma co). Zaczęli klnąć ,ale mimo to nie panikowałem ,starałem się ich nie prowokować ,jednocześnie nie odsłaniając się na ciosy. Żarty [...]
[...] do typa i dała lekcję morałów. Po tym z typem miałem małe starcie w barze, daliśmy sobie po razie i tyle. Od tych dwóch lat mam z gościem napiętą sprawę, która teraz się zaostrzyła, może w przyszłym czasie dojść do jakiejś akcji. Przedstawię typa: dobrze znany policji(karany, miał zawiasy, ale już mu się skończyły), ma wielu wrogów [...]
ma znaczenie ,ogólnie nic ci nie zrobią ,przecież cię do poprawczaka nie wsadzą , za takie g**** ,kolesiowi prawdopodobnie złamałeś kinol dlatego lała mu się krew ,niestety teraz gimba skacze a później leci skarżyć się do dyrektora
Na jego wiek to nie ma tragedii. Brzuch ma taki jak wszyscy teraz na scenie, tylko juz olewa to wciaganie, nawet poz nie przytrzymuje. Najzabawnieszje jest jak ludzie go jada a 99% ludzi tego forum nigdy nie bedzie miala chocby takiej lapy, juz nie wspominajac o nogach. 8 x Mr O , stary i zniszczony, ale troche szacunku chyba mu sie nalezy, wiec [...]
[...] juz prawie wszystko gotowe ale nie pasują mi kąty tzn ceownik ma miec 45 a siedzenie 90 zrobilem wszystko wg projektu ale jak usiadlem na to, to nie ma szans zeby cwiczyc i teraz sie zastanawiam czy modyfikowac siedzenie i zwiekszyc stopnie na siedzeniu czy zmniejszac ceowniki. PS wiem ze ten temat ma kupe lat ale moze ktos pomoze :D Zmieniony [...]
Jak wygląda sprawa z nietrzeźwymi? Czy bijąc pijanego będzie go trudniej powalić? Miałem taką dziś sytuację, wracam z treningu i do autobusu wsiadł podchmielony gość koło 40, który szczekał do każdego, najpierw do jednego gościa i tamten chciał się z nim bić. Potem coś do mnie gadał to mu mówię żeby zachowywał się kulturalne, a ja jak to ja takie [...]
Wyzwanie: fikanie
